Ergonomi er læren om samspil mellem mennesker og andre elementer i et system. Det drejer sig derfor om teori, principper, data og metoder til at designe for at optimere menneskers velfærd og systemets generelle ydeevne.
For at få den bedste nattesøvn, er det vigtigt at tænke på hvilke seng man har. Det er vigtigt, den er ergonomisk rigtig til den enkelte person, LATTOFLEX er et enestående sengesystem, som kan indstilles lige efter dine behov.
Ergonomi spiller ligeledes en stor rolle i vores hverdag, om vi er børn eller voksne, om det er hjemme eller på arbejdspladsen. Vores bevægeapparat er IKKE skabt til, at sidde eller stå for længe af gangen. Hæve/sænke borde, på arbejdspladsen er rigtig godt. Stole der arbejder for kroppen f.eks. ACTIVE SITTING stole som er en ergonomisk revolution for ryggen. Sidekile og boldpude er også en løsning.
BACK & MIND STUDIO ER ALTID KLAR PÅ, AT GIVE GOD OG GRUNDIG VEJLEDNING. RING EVT. OG AFTAL TID PÅ TLF. 7734 7902
For at få en stærk ryg er træning en vigtig del. Yoga kan anbefales til alle med rygsmerter men fremfor alt er styrketræning et must - er du i tvivl om du laver øvelserne rigtigt så prøv eventuelt en personlig træner - det kan som regel betale sig.
ERGOMOMISK BUTIK
Med udgangspunkt i et tysk certificeringsmærke AGR “Action Gesunder Rücken” (AGR er en sikkerhed for de tyske forbrugere og en garanti for, at et produkt overholder nogle ergonomiske standarder, dvs. produktet gør noget godt for ryggen).
Vi har som de første i Danmark en ergonomisk butik i vores center, da vi sætter fokus på bekæmpelse af rygsmerter.
Vi fører ergonomiske produkter som:
LATTOFLEX Sengesystem fra LATTOFLEX
Træningsprodukter fra TOGU
Aktive kontorstole - SWOPPER
Skriveborde og stole fra Moll
Siddekiler til børn/voksne fra TOGU
“Sidde” bolde fra TECHNOGYM
|
Selvhjælp ved akutte rygsmerter:
Mange af jer har prøvet det, hvordan der pludselige tilsyneladende ud af ingenting, opstår akut rygsmerter. Tja, hvis vi er ærlige, så opstod rygsmerterne ofte førend vi måske ønskede at erkende det og vi har simpelthen ikke reageret på de første advarselstegn. Årsagerne er mange. Men når smerten slår igennem, får du brug for en beredskabsplan:
1 Hjælps plan: 1 Ingen "rykvise" bevægelser. Du skal bevæge dig langsomt, men du bevæger dig. De "intervertebrale skiver" næres/smøres ved bevægelse. Også musklerne har godt af blid motion. De tider, hvor man ved rygsmerter "ordinerede" Sengeleje er forbi. Du kan støtte med en højdosis magnesium supplement, så musklerne kan slappe af. Det er også ok i denne "akutte smerter fase" at tage noget smertestillende, da det ligeledes har en afslappende effekt. |
2 Aflastende position: Denne position aflaster de nedre rygmuskler. Læg dig ned på en hård overflade, for eksempel på gulvet og sætte dine ben på en stol.
BILLEDE MANGLER
3 Bevidst vejrtrækning ind og ud: Træk vejretroligt og afslappet og ånd bevidst ud. Træk vejret ind i det smertefulde område og forestille som du udånder smerter med under udåndingingen.
4 Varme: Varme afslapper musklerne. For eksempel kan en varmedunk eller en "kornpude" placeres på det smertefulde område. Det vigtige er, at varme ikke bliver for intens.. Hold ryggen varm, f.eks med en infrarød varmende undertrøje. Du kan også prøve med et varmeplaster. Du kan også gå i sauna gerne infrarød kabine eller tage et varmt bad. TIlsæt gerne afstressende og muskelafslappende olier eller salte. Et lavendel bad som er afslappende og et rosmarin bad stimulerer blodtilførslen til musklerne. Bemærk at varme kan give bagslag, hvis det smertefulde område er betændt. Er det tilfældet at der er infalmmation da bør kolde omslag anvendes. Se punkt 5. |
|
5 Kulde/afkølende behandling: Hvis det smertende område er betændt, da kan en kort massage med isterninger gøre godt. Det smertefulde område er betændt hvis der oveni smerten også er en let hævelse, rødme og området føles varmt. Fyld et par isterninger eller en pose frosne ærter i et viskestykke og massere det smertefulde område 5 til 7 minutter. Strakshjælp med Akupressur: Som terapeut arbejder Petra med nogle ekstra akupressur punkter. efter "The Dorn Metode" som sammen med akupressur supplerer hinanden vidunderligt, fordi der både arbejdes med energi kanaler - kaldet meridianer - Dorn er en måde god og manuel terapi for ryg og led. Vertebrale blokader og spændinger bliver frigivet og korrigerer forskydninger af ryghvirvler og led. Der er også gode hjemme øvelser efter Dorn metoden. Ved at anvende akupressur, en gammel kinesisk metode i behandlingen, kan du lindre forskellige ryg og ledsmerter på en forholdsvis nem måde. På grund af tryk med fingerspidsen på individuelle "point blokeringer & livsenergier," kaldet Qi kan den flyde igen. Dette har en positiv effekt på rygsmerter. Tryk på de anbefalede punkter fra 1 - 3 minutter og gentag programmet flere gange .. |
1 Meget nyttigt for mig ved akutte: Smerter og Muskelkramper er dette akupressur punkt "Tyktarm4" på hånden. Stimuleringen af dette Akupressurpunkt kan gøre underværker. I litteraturen, vil anvendelsen af dette punkt beskrives som anti-inflammatorisk, lindrer hovedpine og løse fordøjelsesproblemer. Man slapper også af i skuldre, nakke og ryg muskler og har dermed en positiv effekt på hele ryggen. Anvend ikke dette punkt under graviditet. Du kan nemt finde punktet: Sammensæt tommel- og pegefinger. Her over tommelfingeren skabes en lille bakke. Punktet ligger nu præcis i midten af bakken. Tryk på det anbefalede Punkt 1 - 3 minutter og gentag programmet flere gange. |
|
2 Et anden meget nyttigt Akupressurpunkt er punktet „Blære 40“, Den er let tilgængelig og placeret i knæhasen. Anvendes ved rygsmerter, især lænden, lumbago, hoftesmerter og Knæproblemer stimuleret. Hvis vi massager her, vil det have indflydelse på hele Blære nyre meridian, starter fra hovedet og går langs rygsøjlen og ned over benet til foden. Det er forklaringen på at man ved et stimulering af et punkt via tryk i knæhasen kan påvirke lænden.
BILLED MANGLER Massere akupressur punkt i midten af knæet
det til akupressur. Foden afspejler mange zoneterpipunkter. Ved et vist pres på indersiden af foden - har det virkning på hele ryggen.
BILLEDE MANGLER
|
BILLEDE MANGLER Masser med let tryk, på den indre kant af svangen
BILLED MANGLER Stimulerende zoneterapi fra indre indtil yderknogle |
WELLNESS TEKNOLOGI HJÆLPER DIG MED AT SOVE.
Vi fører markedets førende produkter inden for Wellness teknologi.
AURA - er et søvnfasevække ur og en søvn terapi lampe i samme produkt som hjælper dig med at falde i søvn, måler din søvnkvalitet og vækker dig (din hjerne) på en ikke stressende måde, når den tændes kører den et søvnprogram som en simuleret solnedgang - det røde lys fortæller din hjerne at det er nat og du skal sove. Om morgenen vækkes du modsat, af et blåt/hvidligt lys som langsomt stiger i styrke. Det er et super produkt som virkelig kan nulstille din søvn så du igen kan sove, AURA anvendes bla. I vores søvncoaching program.
LIVE WELL – STAY WELL
Vær med til temaaftener om:
Bedre søvn, tips til træning og behandling, lære at bruge wellness teknologi, core training, yoga og pilates, mindful living, stress og restitution, rehabilitering management med mere.
THE BACK & MIND STUDIO arbejder for en verden uden rygsmerter og en stærk ryg for alle generationer. Vi tror på at god søvn og en stærk ryg er fundamentet for, at vi kan fungere optimalt og opleve bedre livskvalitet.
Vi afholder spændende workshops hvor du kan blive inspireret og motiveret. Vi præsenterer forskellige gæsteoplægsholdere, for at understøtte vores holistisk og teknologisk tilgang til velvære og sundhed.
Det er vores mission at skabe en platform og community af dygtige specialister og en bevægelse i Danmark, hvor vi bliver mere bevidst om ryg velvære og god søvn.
Deltag i vores temaaftener og workshop events, hvor du kan høre inspirerende ekspertoplæg, samt blive opdateret på seneste teknologier inden for wellness, træning og behandlingsteknikker. Mød andre og deltag i vores netværk og interesse gruppe med fokus på rygsmerter, søvn og øget velvære.
Der er ekstra tilbehør til de motoriserede sengebunde så som LED belysning og tilslutning af elektrisk varmepude som betjenes med fjernbetjeningen
Meningen med LED belysningen er ikke kun at give en ny teknisk mulighed, men det er ment som en feature som giver orienteringslys i soveværelset hvis en skal op om natten, både som sikkerhed og for ikke at vække partneren. LED monteres let ved at tilslutte kablet fra LED båndet til motorenheden under sengen Se mere om LED her
Stop med at rede seng om morgenen:
Vi opholder os i gennemsnit 7-8 timer i soveværelset hvert eneste døgn, og det skaber store mængder fugtig luft.
Husstøvmider trives bedst ved en relativ luftfugtighed på 55-75 procent og en temperatur på 17-32 grader. Din seng er derfor en perfekt opholdsplads for husstøvmider.
I sig selv er husstøvmider fuldstændig harmløse. Imidlertid er eller bliver nogle mennesker allergiske over for visse enzymer i husstøvmidernes ekskrementer eller over for dele af døde husstøvmider.
Da et menneske sveder omkring 2 dl vand hver nat, så det er vigtigere, at din seng bliver tørret, end at den bliver redt, inden du igen kryber til køjs om aftenen.
Gode råd til et nyt morgenritual:
• Børst lagnet med hånden.
• Ryst dyne og pude. Ryst dem gerne ud af det åbne vindue, og lad dem gerne hænge og tørre i den friske luft, hvis du har tid. Når dynen luftes, tørrer den hurtigere, så husstøvmider ikke kan leve der.
• Læg dynen i fodenden. Læg dynen i fodenden med undersiden op, så dynen kan tørre helt.
• Luft ud med gennemtræk i mindst 10 minutter i soveværelset.
• Lider du af astma eller allergi, anbefaler Astma-Allergi Danmark, at du vasker sengetøj ved 60 grader mindst hver 14 dag. Dyner og puder skal vaskes 4 gange årligt ved 60 grader og tørre i tørretumbler.
• Astma-Allergi Danmark Anbefaler desuden, at du som astmatiker eller allergiker bruger rullemadras, som også skal vaskes 4 gange om året ved 60 grader - så er der en barriere ned til selve madrassen, der ikke kan vaskes.
Lattoflex har haft stor fokus på alllergi og sund søvn
Astma og allergi er et stigende samfundsproblem i den moderne verden, der er ikke rigtig nogle konklusioner, der kan påvise hvorfor der er sådan en voldsom stigning i astma og allergier hos mennesker.
Lattoflex har på egen vis forsøgt at optimere sengemiljøet optimalt for at undgå at bla husstøvmider får gode vilkår til at formere sig.
Derfor er der i Lattoflex senge program høj fokus på luft gennemstrømningen i hele senge miljøet. Den lette konstruktion med masser af luft i sengebunden, det med en sengekerne der består at et porøst skummateriale samt med betræk der kan tages af og vaskes ved 60 grader, stiller Lattoflex på et højt niveau i bekæmpelse af husstøvmider i sengemiljøet.
Vi har ikke betræk der er fastsyet på ramme og vi har ikke pakket noget ind som ikke kan afmonteres og rengøres.
Har du allerede allergi overfor husstøv, er der meget du selv kan gøre, har du ikke allergi er det stadig en god idé at følge de råd der gives af Astma-Allergi Danmark
Husstøvmider lever blandt andet af afstødte hår og hudskæl fra mennesker og dyr. Dem aflejres der mange af i sengemiljøet, da luftfugtigheden for det meste er høj i soveværelset, det giver husstøvmiderne gode leve- og formeringsvilkår. Det er ikke mængden af støv men luftfugtigheden som altså er kritisk, man kan ikke fjerne husstøvmider helt fra sengemiljøet, men du kan mindske dem. Kilde Astma-Allergi Danmark Læs mere her
<a data-spotlight="on" href="/mypage.html"><img src="/luksusSeng700.jpg" width="180" height="120" alt="" /></a>
Ja det er blot en af måderne, hvormed du kan gøre levevilkårne dårligere for
husstøvmiderne. Men det er ikke nok at vaske dit sengetøj!
Her en huskeliste:
1) Sengen bør ikke være en del af et "lukket" box miljø
- en seng der er foret med stof og med mange kanter hvor støv kan samle sig er ikke ok!
hvis ikke der er mulighed for luftgennemstrømning omkring madrassen giver det grobund for husstøvmider.
2) Madrasbetrækket bør kunne tages af og kunne tåle vaks ved 60 grader
- det er temperaturen der skal til før hustøvmiderne dør.
3) Luft ud i soveværelset hver dag
4) Sørg for luft omkring madrassen - gerne en madras perforeret stof i siderne
5) Et menneske afgiver
Her kan du downloade alle vores brochurer
Klik blot på den runde flag knap ud for hver brochurer
Billede filerne er i lav opløsning - brug + og - for at forstørre
teksten så meget som du har behov for at få en ordentlig læsekvalitet.
 |
Komplet Brochurer på Dansk, her finder du en oversigt over alle modeller i 200 serien herudover også madrasser, betræk & ekstra tilbehør. |
|
 |
Komplet Brochurer på Dansk, her finder du en oversigt over alle modeller i 300 serien herudover også madrasser, betræk og andet. |
|
 |
Kort Brochurer på Dansk, her finder du en oversigt over alle modeller i 200 serien herudover også madrasser, betræk & ekstra tilbehør.
|
Download klik her
|
 |
Kort Brochurer på Dansk, her finder du en oversigt over alle modeller i 300 serien herudover også madrasser, betræk og andet. |
|
 |
Læs mere om motoriserede bunde |
|
 |
Vores garanti er beskrevet i denne
folder, på 3 sprog også dansk
|
|
 |
Garanti 200 Serien Vores garanti er beskrevet i denne folder, på 3 sprog også dansk |
Download klik her
|
 |
Kort vejledning af motoriserede Sengebunde - vejledning til tilslutning af fjernbetjening i billeder |
|
 |
1 Hjælp til fejlmeddelser på motoriserede sengebunde Dansk |
|
 |
Vejledning til opsætning af VLAN & Smart Fjernbetjening |
|
 |
Scan koden for at gå til Lattoflex App så er din smartphone din nye fjernbetjening,
|
Download vejledning her... |
 |
216 personer sov i Lattoflex sengesystem i 30 dage Her er deres erfaringer |
|
Lattoflex har samarbejde med BENI møbel snedkeri og du vil inden længe kunne købe vores speciel designede sengramme, som er skræddersyet til Lattoflex bunde og madrasser.
Du vil dog altid kunne tilkøbe midter stivere og andre montage tilbehør for tilpasning af din Lattoflex bund i en eksisterende seng. Se under tilbehør.
Vi anbefaler dog altid at der skal være mulighed for god luftventilering i din seng og vi er ikke tilhængere af boksmiljøer. Lattoflex kan som standard leveres som en "stand alone" løsning - dvs. din Lattoflex bund er forberedt for montage af enten runde eller firkantede ben samt en benløsning med bøjler. Dette er ekstra tilbehør og købes seperat. Udviklingen af vores helt egen Lattoflex super seng forventes færdig udviklet i sommeren 2014... der er mange super gode funktionaliteter så glæd dig :O)
AGR-certifikatet - hvad betyder det? Det Tyske AGR blå stempel gives udelukkende til produkter, der har bevist dets ryg-venlige egenskaber ved en uafhængig test overfor en kommision bestående af eksperter indenfor både medicin og videnskab. Dette giver en sikkerhed for dig i din investering i en bedre og sundere søvn.
Alle produkter fra Lattoflex er udviklet med henblik på og testet i forhold til ryg-venlighed, testen udføres af det tyske forum "gesunder rucken" svarer oversat til “Sundere rygge” Back - Better Living og Federal Association of German (BDR) eV. For yderligere information kontakt venligst: AGR e.V., Postfach 103, 27443 Selsingen, Tel. 0 42 84/92 69 990, www.agr-ev.de
Tak for din interesse - Denne sider er under opdatering
Kontakt venligst kundeservice på telefon 77347902
Kundeservice åbningstider er mandag - fredag 07:00-17:00
Vagthavende servicemedarbejder mandag - fredag 17:00-19:00
* læg besked og du vil blive ringet op samme aften
Vagthavende servicemedarbejder lørdag - søndag 10:00-16:00
* læg besked og du vil blive ringet op samme dag
Eller skriv til os på Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.
Bestil tid i showroom
Vi har showroom i Karlslunde, der er kun åbent efter forudgående aftale.
En demostrationsaftale er gratis og uforpligtende.
Du vil have mulighed for at se og prøve forskellige løsningsmodeller.
Bestil tid hos Kundeservice : 7734 7902
Vedligeholdelse
Din nye Lattoflex seng kræver ingen særlig vedligeholdelse. Tør blot rammen af med en blød klud og sørg for eventuelle motordele er fri for tekstiler og andet der kan sætte sig i klemme. ...
et par tips ...
Vælg en rumtemperatur på 18 ° C eller 64 ° F og relativ luftfugtighed på ca. 50%. Sørg for, at luften kan altid kan cirkulere omkring madrassen - både nedefra og på siderne ( forsigtighed med box-type senge).
Hold soveværelset regelmæssigt ventileret ( korte ventilation perioder er bedre end permanent ventilation). Undlad venligst at bruge opløsningsmidler, benzen eller eventuelle ætsende eller skurende rengøringsmidler! Det aftagelige madrasbetræk rengøres mindst hver 2. år.
Overhold tekstil etiketten.
Hvis du sveder eller føler dig kold, skal du sandsynligvis bruge en anden form for lagen, der er i overensstemmelse med dine personlige varme behov.
Kontakt din forhandler for råd og vejledning.
Sørg for, at madrassen ligger stabilt på sengerammen og ikke kurer - køb eventuelt de originale madrasholdere.
Hvis du lægger en ny madras på en gammel, brugt og skadet sengebund kan denne beskadige madrassen på en forholdsvis kort tidshorisont. Og du kan derfor ikke gøres krav gældende under garantien, hvis du ligeledes kombinere Lattoflex produkter med enten skadede eller andre anden parts leverandører af sengebunde eller madrasser.
Lattoflex sengeprogram består af to typer sengebunde.
Lattoflex Compact er en unik kerne med indbygget skulderzone, produceret i det ekstremt høj luftgennemstrømning
|
Søvnvaner er jo vaner og nogle gange skal vaner brydes. Det kan være svært, men danskerne har faktisk generelt ikke så høj fokus på funktionerne i deres sengemiljø og generelt skiftes både hovedpude og madrasser alt for sjælldent. Der er ikke så høj fokus på hvad sengebunden skal have af justerings muligheder og der tænkes mere på om stoffet er pænt og hvorden sengen vil se ud i soveværelset end på,hvad sengebunden skal have af justerings muligheder og hvad en korrekt og ergonomisk seng rent faktisk kan gøre for vores ryg.
|
 |
|
|
Når man så skal investerer i et ny sengemiljø skal man have for øje, at der for nogle sengebrands er sket en enorm udvikling med fokus på den gode søvn og lige rygstilling. Der er lige nu meget fokus på søvnens betydning for vores generelle velbefindende. Så en seng er ikke bare en seng...
|
 |
|
|
Trælameller er en forældet teknologi, nogle producenter er helt stoppet med at anvende træ i konstruktionen, da træ jo - som bekendt - suger fugt og dermed ad åre mister sin elasticitet og støttende og fjedrende effekt. Der er en hel del faldgrupper som vi vil forsøge at videreformidler hvor der er fokus på funktioner og sengemiljø (hustøvmider & allergi)
|
 |
|
| http://www.business.dk/businessdirect/business-direct/danskerne-skal-have-fokus-paa-sund-soevn | ||
| Under downloads samler vi forskellige menuer som kan give dig inspiration til valg af ny seng og ønsker du at se en komplet oversigt af Lattoflex serierne kan du downloade brochurer. |
